Entendendo a fisiologia feminina através do movimento.
O abdômen pós-parto raramente volta ao “normal” sozinho, e fingir que isso acontece é um dos maiores erros na recuperação corporal da mulher, e muitos profissionais simplesmente não falam disso.
Manter o corpo ativo durante a gestação e no pós-parto é um dos maiores gestos de cuidado que uma mulher pode ter consigo e com o bebê. Mas quando a
Durante muito tempo, o método Low Pressure Fitness (LPF) foi apresentado principalmente para mulheres — gestantes ou no pós-parto. Contudo, homens têm tudo a ganhar com essa técnica de respiração,
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma verdadeira revolução. Hormônios, músculos, respiração, circulação — tudo se adapta para acolher uma nova vida. Nesse processo, muitas gestantes se
Nutricionista com foco em emagrecimento, hipertrofia e mudança de comportamento. Atuação baseada em estratégia, adesão e resultados sustentáveis.
