Treino para gestantes: onde encontrar treinos especializados em Belo Horizonte?
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma verdadeira revolução. Hormônios, músculos, respiração, circulação — tudo se adapta para acolher uma nova vida. Nesse processo, muitas gestantes se perguntam: “Será que posso continuar treinando?” ou “Por onde começar com segurança?” A resposta é sim — o exercício físico é um grande aliado da […]