Os 5 sinais de que seu corpo ainda não está pronto para exercícios pós-parto

Os 5 sinais de que seu corpo ainda não está pronto para exercícios pós-parto são fundamentais para evitar lesões, frustrações e atrasos na recuperação após o nascimento do bebê. Ignorar esses sinais pode comprometer o assoalho pélvico, a parede abdominal e até a saúde emocional da mulher. Após o parto, muitas mulheres sentem vontade de […]