Um espaço para refletir, se cuidar e redescobrir a si mesma.
Aqui você encontra conteúdos sobre corpo, mente e alma — um convite para se reconectar com o seu próprio ritmo e florescer em todas as fases da vida.
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Durante muito tempo, o método Low Pressure Fitness (LPF) foi apresentado principalmente para mulheres — gestantes ou no pós-parto. Contudo, homens têm tudo a ganhar com essa técnica de respiração,
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma verdadeira revolução. Hormônios, músculos, respiração, circulação — tudo se adapta para acolher uma nova vida. Nesse processo, muitas gestantes se